Posts Tagged 塩分

酷暑の塩分欲求

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今年も異様に暑い夏です。 子どもの頃から暑さに弱いので、今夏の酷暑が身にしみます。 そして、妖怪塩なめおばさんになってしまいました。 理由が自分でも分からなさすぎたので、掛り付けの内科で相談です。 お医者さんは「とにかく塩分をとりすぎない事」。 「何でもいいのでご飯を食べる事」を私に厳命しました。 一応、自分自身でも検索を掛けると、ミネラル不足の様です。 特に汗をかいたときは水分や塩分が一緒に飛ぶので不足しがちです。 また、ストレスを抱えると副腎の機能が弱ってしょっぱいものが食べたくなります。 副腎を回復させる栄養素はミネラルとビタミンです。どちらも効率的に摂取できるのはお味噌汁がおすすめです! https://market.abc-cooking.jp/blogs/topics/signs-of-nutritional-deficiency#salty #【レシピあり】無性に○○が食べたいときは栄養不足のサインかも⁈ | ABC... Read More | Share it now!

塩分が欲しくなった時

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無性に塩分が欲しくなった時は疲れているのかもです。 日ごろ、塩分少なめの生活をしているのですが。 ここ最近、異様にしょっぱいものが頂きたくなりました。 疑問点は検索したりで解決するのですが。 私の場合は多分ストレスです。 姻戚関係や、親友の愚痴などを聞く機会が増えてしまって。 精神的に疲れてしまったのだと思います。 治まらなければ、内科の先生に相談だ! https://orthomolecular-health.jp/knowledge/blog67/ #しょっぱいものが無性に食べたい本当の理由... Read More | Share it now!