ぎっくり腰とダイエット
Posted on 2023年03月19日 at 22:59主人が3月12日から腰痛になってしまった｡
彼が話すには､風呂掃除で無理な体勢になってしまったために､ぎっくり腰になってしまったそう｡
鈍重な私がいけないのですが､晩ご飯の仕度に手間取る事が多々有り｡
夫の就寝時間や食事の時間が遅くなってしまっていました｡
このため､体重も増加してしまったそうです｡
運動などは本人が頑張るので何も手助け出来ませんが｡
食事面では手伝える事が有るのでは…?と検索を掛け｡
蕎麦の実ダイエットを試してもらう事にしました｡
手順は本当に簡単で､食前にそばの実をスプーン1杯食べるだけで、脂肪の吸収が抑えられ、ダイエットになるとのことです｡
詳細はこちらをご覧ください｡
https://kumiko-jp.com/archives/156334.html
＃そばの実ダイエットのレシピ。得する人損する人で話題のラクやせ法。 | やまでら くみこ のレシピさん
まずは朝晩の食事を摂る前に､そば米を食べてもらう事から始めます｡
お昼ご飯は手が回らないので､まだまだ方策を思いつかないのですが💦
どうにか主人が細くなりますように｡
